האם אתה מכור לעבודה?
אני אשב לי פה לבד בחושך ואמשיך לעבוד...
לא מזמן קיבלתי טלפון סלולארי חדש – Nokia E71. המכשיר הוא מדהים לכל הדעות, עם חיי בטריה ארוכים מאד ומערכת הפעלה המהירה ביותר שנראתה עד כה במחוזות נוקיה. אחד הדברים המגניבים במכשיר, זה היכולת שלו להתחבר לשרתי הדואר של העבודה, ולאפשר לעבוד מרחוק כאילו המכשיר היה Blackberry לכל דבר. במהרה גיליתי עד כמה פשוט לעקוב כל הזמן אחרי המיילים שאני מקבל, ואפילו התחלתי להגיע לפגישות בזמן. את עדכוני הדואר שלי קיבלתי בכל רבע שעה, וכל הזמן חיכיתי לצלצול הקטן שמודיע לי שיש לי מייל חדש. בהתלהבות רבה הייתי מקיש את הסיסמא במכשיר ומגיב תוך שניה למייל שהתקבל. התפוקה שלי עלתה בזכות המכשיר המדהים הזה, ואנשים התחילו להתלהב מהיעילות שאני מפגין בעבודה.
בסופי שבוע ובערבים הייתי מוצא את עצמי מגניב מבט לעבר הטלפון ובודק אם הוא מהבהב, כאות לקבלת מיילים חדשים. לרוב היו אלה מיילים של כל מיני רשימות תפוצה אמריקאיות שאינן יודעות שיום שישי זה יום המנוחה של היהודים, אך בין המיילים של הגויים התקבלו מדי פעם מספר מיילים מעמיתי לעבודה. בהתלהבות קראתי כל מייל כזה והגבתי אליו מייד. השיחות במייל נמשכו כך במשך כל הסופ"ש, ובמהרה גיליתי שכל הזמן מדגדג לי לראות אם יש עדכון חדש. המיילים הגיעו מכל עבר – הבוס הגדול, הבוס הקטן, מנהלים בדרגתי ושאר מיני אנשים, שגם הם כמוני זכו בחיבור קליל מהבית ומגיבים למיילים בשעות מגוחכות. עם הזמן החיבור למייל נהיה עניין של שגרה, עד לרמה כזו שאם לא הגבתי למייל בסופ"ש, הייתי מקבל הערה מגעילה ממישהו ביום ראשון בבוקר שאני משחק אותה עסוק ומתעלם מהמייל שלו.
המכשיר שגמר להרבה אנשים בעולם את החיים
באחד מסופי השבוע האחרונים, בעודי רואה סרט עם החברה, קלטתי את מחשבותיי נודדות לעבר המיילים בעבודה, ותוך כדי שחיבקתי אותה ביד אחת, שלחתי את ידי השנייה למכשיר על מנת להתעדכן במצב במשרד. איך שאני מקיש את הסיסמא ולאחר מכן על OK, קלטתי שגם אני, זה ששונא לעבוד ואוהב חופשות, נהייתי מכור לעבודה בעל כורחי.
מסתבר שלהיות מכור לעבודה זה לא דבר מוזר ויוצא דופן. לכל אחד זה עלול לקרות, והחברות שאנחנו עובדים בשבילם רק עוזרות לכך. הן עוטפות אותנו בחבילת תגמולים ובאמצעים שונים, העיקר כדי שנרגיש מחוייבות לעבודה ושנוכל בעל עת לראות מה קורה. גם העובדה שהעמיתים שלנו לעבודה מחוברים כל הזמן ושולחים מיילים בשישי בלילה ובשבת בבוקר, ממריצה אותנו להגיב אליהם ולהראות להם שגם אנו ראויים לאחריות ולתחושת השליחות בביצוע המשימה שהוטלה עלינו על ידי החברה.
אם אתם לא בטוחים שגם אתם מכורים לעבודה, נסו לבדוק את עצמכם על ידי חמשת ההנחות הבאו, ותראו שגם אתם התמכרתם:
- אתה מכיר את הפרצופים של כל המנקים שבאים בערב לרוקן את פחי האשפה
- בחופש, ואפילו בזמן סקס, אתה חושב על משהו שאתה צריך לעשות בעבודה
- אתה מרגיש טוב כשאתה אומר לחברים בעבודה שאתמול עבדת עד אמצע הלילה
- אתה בודק מייל לפחות פעם אחת ביום מחוץ לעבודה (כולל סופי שבוע)
- בעבודה אתה כל הזמן מתבכיין שאתה צריך חופשה, אבל כשאתה סוף סוף בחופשה אתה כל הזמן מתגעגע לעבודה
הבעיה עם וורקוהוליזם היא שלמרות שלא מרגישים את זה, היא פוגעת לכם בכל רובד של החיים, ובייחוד בחיי החברה שלכם ובכוח הנפשי והפיזי. עבודה מתמדת גורמת לכם להתנתק מהחיים הפרטיים ולהפוך את העבודה למרכז החיים. הכל נראה ונהיה משעמם אצל האשה והילדים, וטיול בפארק זה סתם עוד משהו שעושים, כשבראש רצות מחשבות על כיבוש העולם והשגת בונוס שמן. המוח היהודי במרוצה מתמדת, ואתם מאבדים קשר לדברים שחשובים באמת בחיים.
אז מה עושים? להלן מסר טיפים להתגבר על הבעיה:
- התנתקות – בדומה למה ששרון עשה בעזה, גם אתם צריכים לעשות בחיים האישיים שלכם. התחילו בבדיקת כמות הזמן שאתם משקיעים בעבודה מחוץ לשעות העבודה, והתחילו לצמצם את זה. נסו להפחית ככל האפשר ולהתנתק מכל דבר שיכול לגרום לכם לגירוי. המיטיבים אפילו לוקחים מכשיר סלולארי נוסף שבו הם משתמשים בסופי שבוע כך שלא יהיו להם פיתויים להכנס למייל מרחוק. ומה לגבי חופשות – טוסו בלי לפטופ ואם אפשר אז גם בלי סלולארי. השאירו מייל פרטי לצורכי חירום ובדקו אותו אחת לכמה ימים בלבד. תאמינו לי שאפשר להסתדר בלעדיכם לכמה ימים בעבודה, לא משנה מי אתם.
-
עוד יום עבודה מסתיים לו
תחביבים – אחת הדרכים הטובות ביותר להתנתק מהעבודה בשעות הפנאי היא לאמץ תחביב ובעצם להצדיק את המילה פנאי. כל תחביב שלא תבחרו, יכול לספק לכם מספר שעות פנאי מהעבודה במשך השבוע, ולעזור לכם לבסס את הנתק ביניכם ובין מקום העבודה. כל שעה כזו שבה אתם מרוכזים כולכם במשהו אחר, תתרום לחוזק הנפשי שלכם ולהחזרת החיים הפרטיים שלכם.
- ניהול זמן – אחד הגורמים לצורך להתחבר כל הזמן לעבודה הוא התחושה שלא הספקנו הכל. התחושה הזו גורמת לנו להרגיש שאנו חייבים להמשיך ולעבוד על מנת שנצליח ונעמוד בכל המשימות שלנו, ורק כך נגיע רחוק בעבודה. גישה זו אינה נכונה, והדרך הנכונה להתנהל היא על ידי ניהול זמן נכון. בשיטה זו, צריך ללמוד לדעת להעמיס עליכם את הכמות הנכונה של העבודה, ורק את העבודה שתקדם אתכם הלאה בחיים, ואת כל השאר הדברים לדחות או להאציל סמכויות לאחרים על מנת שהם יבצעו זאת. התחושה ש"רק אני מסוגל לבצע את המשימה" היא תחושה שגויה, ואין מנהל שהצליח לשרוד עם גישה כזו. צריך לדעת לקחת עבודה בהתאם ללו"ז שפוי, ואת המשימות המשניות לבזר לאחרים.
- נושאי שיחה – נסו לא לדבר על העבודה מחוץ לעבודה. אמנם זה חלק גדול מהחיים, ואמנם כן וכדאי לשתף את בנות הזוג במה שקורה בחיים שלנו, אבל שימו לזה קו אדום. שתפו בדברים החשובים, אבל נסו שבימים הרגילים, נושאי השיחה שלכם לא יסבו סביב העבודה. בת זוגכם לא צריכה לדעת כל פרט שקרה לכם בעבודה, ויש עוד המון דברים שאפשר לדבר עליהם שאינם קשורים למשימות שלכם. ככל שתרבו לדבר ולהעמיק בנושאים אחרים, העבודה תדחק לפינה הראויה לה, ותרצו כמה שפחות להתעדכן במצבה בזמן הפנוי שלכם. שיחות על השרדות ומצב השטחים יכולים להראות לכם משעממים בהתחלה, אבל בסופו של דבר זה חלק מהחיים, וזה חלק משחרר ומגוון.
- חברים – נקודה זו, שסוגרת את רשימת העצות, היא החשובה ביותר. גלו מחדש את החברים שלכם ובנות הזוג שלכם, צאו איתם מחדש למסעדות ולפאבים, תשתו ותהנו, ובעיקר תשכחו. המצב בהיי-טק היה ונשאר אותו הדבר, המפעל יישאר פתוח או ייסגר, אבל את ההנאה בלצחוק עם החברה שלכם אי אפשר יהיה לשנות. פאב, צפייה ביחד במשחק כדורסל, משחק פוקר או כל ארוע חברתי אחר יתנו לכם המון כוח ויזכירו לכם שעם כל הכבוד לעמיתים מהעבודה, החברים האמיתיים הם אלה שמשמחים אתכם בשעות הפנאי ואיתם אתם צריכים לבלות את הזמן.
אם לאחר שניסיתם ליישם את כל העצות האלה, עדיין אתם סובלים מכל ההנחות שהצגנו קודם, אז כדאי לכם ללכת לטיפול אחרת תמותו מהתקף לב בגיל צעיר, כשאתם לבד ללא חברים ובת זוג, או לחילופין כשיגיע הפנסיה תמצאו את עצמכם לבד וללא עניין בחיים. אז יאללה, תמהרו!
זלאמה הוא המדריך המושלם לגבר החדש במזרח התיכון. תוכלו למצוא כאן נושאים שמעניינים את הגברים במחוזותינו. מקווים שתיהנו!